Beneficios
Estos pensamientos no deseados y persistentes causan ansiedad. Pueden ser de todo tipo, aunque normalmente son inapropiados, irracionales y totalmente contrarios a los valores personales, y la persona que los padece no tiene intención real de llevarlos a cabo. Te ayudamos a lidiar con ellos y controlar su persistencia.
El primer paso para controlar tus emociones y cambiar tus conductas, es entender la raíz de los mismos. Comprender el por qué es esencial para conseguir tu bienestar emocional y psicológico y empezar a convertirte en tu mejor versión.
En muchas ocasiones, la depresión, ansiedad y estrés te limitan y cohíben en las actividades diarias más básicas. Con nuestra terapia psicológica aprenderás a enfrentarte y a resolver estos problemas del día a día.